Krafttraining Basis
89,90 € / Monat
Unser Basisprogramm richtet sich an alle, die systematisch Muskeln aufbauen und ihre Kraft steigern möchten. Sie erhalten eine umfassende Einweisung in alle Geräte und Techniken.
Leistungen im Detail:
- Einführungsgespräch und Zielanalyse
- Individueller Trainingsplan
- Monatliche Fortschrittskontrolle
- Zugang zu allen Krafttrainingsbereichen
- Flexible Trainingszeiten
Personal Training
147,50 € / Monat
Für maximale Effizienz und schnelle Fortschritte bieten wir individuelle Einzelbetreuung. Ihr persönlicher Trainer entwickelt ein auf Sie zugeschnittenes Programm und begleitet Sie bei jeder Trainingseinheit.
Was Sie erhalten:
- 8 betreute Trainingseinheiten pro Monat
- Kontinuierliche Technikkorrektur
- Anpassung des Plans nach Bedarf
- Motivationsunterstützung
- Ernährungsempfehlungen
Functional Fitness
76,40 € / Monat
Dieses Programm kombiniert verschiedene Trainingsmethoden für alltagstaugliche Fitness. Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, Koordination und funktionelle Kraft.
Programminhalte:
- Gruppentraining bis max. 12 Personen
- Variierende Übungen und Intensitäten
- Training mit Eigengewicht und Kleingeräten
- 4 Kurse pro Woche wählbar
- Für alle Fitnesslevel geeignet
Ausdauertraining Premium
68,90 € / Monat
Steigern Sie Ihre kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit mit modernsten Cardiogeräten und wissenschaftlich fundierten Trainingsplänen.
Ihr Zugang zu:
- Laufbänder mit Steigungsfunktion
- Ergometer und Spinning-Bikes
- Crosstrainer und Rudergeräte
- Herzfrequenzbasiertes Training
- Quartalweise Leistungsdiagnostik
Mobility & Recovery
54,20 € / Monat
Ergänzen Sie Ihr Training mit gezielten Beweglichkeitsübungen und Regenerationsmaßnahmen. Ideal zur Verletzungsprävention und Verbesserung der Bewegungsqualität.
Angebote:
- Geführte Mobility-Sessions
- Faszientraining
- Dehnungsprogramme
- Atemübungen
- Regenerationsbereich-Zugang
Zirkeltraining Intensiv
82,30 € / Monat
Hocheffizientes Training in kurzer Zeit. Perfekt für Menschen mit vollem Terminkalender, die dennoch ihre Fitness auf ein neues Level bringen wollen.
Trainingsmerkmale:
- 3x wöchentlich 45-Minuten-Sessions
- Kombiniert Kraft und Ausdauer
- Strukturiertes Stationstraining
- Kleine Gruppen für intensive Betreuung
- Maximale Zeiteffizienz